Mom & Baby Outdoor Fitness

Du bist Mama und magst nach der Geburt deines Kindes wieder fit werden? Bist du außerdem gerne an der frischen Luft und hast Lust, andere Mamas aus der Umgebung kennenzulernen? Dann  ist dieser Kurs genau der richtige für dich!

Mein Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt, beckenbodenfreundlich und abwechslungsreich gestaltet. Wir trainieren ausnahmslos im Beilngrieser Sulzpark und nutzen was da ist. Der Kinderwagen, die Parkbank und das eigene Körpergewicht sind die besten Trainingsgeräte.
Spar dir gerne den Babysitter und bring dein Baby einfach mit zum Kurs. Kleine Pausen zum Versorgen deines Kindes (Stillen, wickeln, etc.) sind selbstverständlich jederzeit möglich.
Wir trainieren bei fast jedem Wetter, bitte auf entsprechende Kleidung achten. Die Übungen können an alle sportlichen Level angepasst werden.

Start: 8 Wochen nach spontaner Geburt oder 10 Wochen nach Kaiserschnitt; außerdem sollten bereits 2-3 Stunden Rückbildung absolviert worden sein.
Die Teilnahme ist möglich, egal ob mit Baby oder Kleinkind, Hauptsache die Kinder sind mobil.

Mitzubringen sind: Kinderwagen oder Tragetuch, Getränk, Matte

Das Training findet nur outdoor statt. Bei extremen Wetterverhältnissen oder Dauerregen entfällt die Stunde                                        

Info: 08461 266 Weitere Informationen

31,50 €

Anmeldung ist erforderlich!